Le défi est lancé! 50 substituts végétariens pour tartiner le pain, numéros 1 et 2.

Vous en avez assez de manger du pain avec de la margarine? Nous aussi! On a élaboré une liste de 50 substituts pour la margarine! Voici les numéros 1 et 2.

1. La banane!

Vous nécessitez des bananes mûres, une tranche de pain et une fourchette.

Écrasez la banane et ensuite mettez-la sur le pain. Trente secondes après, c'est prêt! Vous pouvez aussi ajouter de la cannelle et des flocons d'avoine, et manger sans le pain. C'est très énergétique. 

2. La pâte d'arachide

Voici une alternative importé de la culture américaine, pas difficile de trouver en France! C'est aussi énergétique et nutritive. 

Go green! :)